10 Décembre

Etude: Il vaut la peine d'être généreux

Est-ce que donner la clé d'une vie plus heureuse? Nous disons oui, mais une nouvelle étude de The Ascent le confirme!

Etes-vous satisfait de votre vie? Ce n'est probablement pas une question à laquelle vous pensez très souvent. Mais c'est important.

Voici un autre: Voulez-vous être PLUS satisfait de ta vie? Une étude récente de The Ascent montre comment vous pourriez y parvenir. La générosité se présente sous de nombreuses formes, mais quelle que soit votre pratique, cela pourrait être la clé d'une vie plus heureuse.

Les personnes de grande générosité étaient 23%% plus susceptibles d'être satisfaites de leur vie en général - mais elles étaient également plus heureuses avec leurs relations, leurs emplois, leurs biens et plus encore.

Examinons les données pour voir à quel point les personnes généreuses sont plus heureuses.

Résumé des principales constatations

  • Un plus grand nombre de répondants très généreux ont déclaré être satisfaits de leur vie et heureux chaque jour que les répondants moins généreux.
  • Les gens qui sont plus généreux sont plus susceptibles de croire que la vie a un sens, d’être optimistes et d’être fiers de ce qu’ils sont.
  • Les répondants généreux ont signalé des scores plus élevés sur la proximité de leurs relations, leur nombre d'amis et le nombre d'amis qui les aideraient à sortir de situations difficiles.
  • Les répondants de grande générosité étaient plus satisfaits de chaque facteur lié à leur emploi et à leur carrière.
  • Les mesures positives de la santé mentale et physique étaient corrélées à la générosité.

Qu'est-ce que cela signifie d'être généreux?

Nous avons interrogé les Américains 1,000 sur leur satisfaction à l’égard de divers aspects de leur vie. Nous leur avons également demandé à quel point ils étaient généreux. Chaque participant a rempli le Échelle d'altruisme autodéclarée adaptée, qui demande si un répondant adopterait différents comportements généreux 14.

Voici quelques éléments:

  • Je donnerais des directives à quelqu'un que je ne connaissais pas.
  • Je donnerais des vêtements ou des biens à un organisme de bienfaisance.
  • Je m'occuperais volontairement de l'animal ou des enfants d'un voisin sans être payés.

Les répondants devaient dire s’ils manifesteraient ces comportements «jamais», «une fois», «plus d’une fois», «souvent» ou «très souvent». Chacune de ces réponses recevait une valeur en points (jamais = 0, une fois = 1, plusieurs fois = 2, etc.).

Pour déterminer le score de générosité d'un répondant, nous avons examiné la valeur totale de toutes ses réponses. Ceux qui ont obtenu un score supérieur au 75e centile ont été classés dans le groupe de la grande générosité. Ceux qui se situaient au-dessous du centile 25th constituaient notre groupe de faible générosité.

Après avoir séparé les groupes, nous avons examiné comment ils répondaient à nos questions sur la satisfaction de leur vie. Et les réponses étaient très intéressantes.

La satisfaction par l'altruisme

Graphique de 74% des personnes très généreuses se disent satisfaites de leur vie, comparées à 60% des personnes peu généreuses.

Les répondants de grande générosité étaient plus de deux fois plus susceptibles d'être «très satisfaits» de leur vie.

Ils disent qu'une bougie ne perd rien en allumant une autre bougie. Lorsque nos répondants ont décidé de diffuser leur lumière par générosité, ils ont en fait gagné quelque chose: 74% des gens très généreux se disent satisfaits de leur vie en général, comparé à 60% des gens de faible générosité.

Et la différence est encore plus prononcée lorsque l’on regarde des personnes «très satisfaites» de leur vie. Les personnes de grande générosité avaient plus de deux fois plus de chances de faire partie de ce groupe.

Lorsque nous avons ventilé les données, les personnes de grande générosité étaient plus satisfaites que les répondants de faible générosité dans tous les domaines de leur vie. L’ancien groupe a fait état de taux de satisfaction plus élevés à l’égard de leurs amitiés, de leurs relations familiales, de leur carrière, etc.

Les finances se sont avérées le domaine le plus difficile pour les deux groupes, bien que les répondants peu généreux aient été nettement moins satisfaits. 29% étaient satisfaits de leur situation monétaire par rapport à 46% des personnes très généreuses.

Les répondants de grande générosité étaient presque trois fois plus susceptibles d'être «très heureux» chaque jour.

Les personnes généreuses ne sont pas simplement plus heureuses dans l’ensemble, elles le sont aussi plus souvent. 77% des répondants de grande générosité ont déclaré se sentir heureux au quotidien, comparés à 62% de leurs homologues de faible générosité (pour une moyenne de 72%).

En regardant les gens qui étaient «très heureux» chaque jour, le fossé s'est creusé. Les gens généreux étaient presque trois fois plus susceptibles de déclarer être heureux chaque jour que les moins généreux.

Trouver du sens dans la folie

Les répondants de grande générosité étaient presque trois fois plus susceptibles de mener une vie «très significative».

Mener une vie significative est un objectif ambitieux, mais il est accessible. Surtout si vous tenez à être généreux.

Plus de 80% des répondants très généreux ont estimé que la vie avait du sens, par rapport à 60% qui entrait dans la catégorie des moins généreux. Et quand il s’agissait de personnes qui disaient avoir une vie «très significative», les personnes de grande générosité étaient presque trois fois plus nombreuses que les personnes de faible générosité.

Lire l'article complet

Écrit par The Ascent
Image: L'ascension
Date de publication: November 9, 2019

La première plate-forme gratuite de clic pour donner de la région MENA - vous cliquez, nous donnons
En savoir plus sur la société civile dans le monde arabe

Copyright © 2020 The Olive Tree SAL, tous droits réservés.
Avis juridique | Crédits
Blog | Aidez-Nous à Grandir | Médias
Annonces RSE


arab.org permet à chaque personne et à chaque organisation de faire le bien en offrant des informations sur la communauté, une expertise et de nouvelles opportunités de connexion, de collaboration et de campagne afin d'offrir un réel soutien aux véritables problèmes.

Annonces RSE
Tous droits réservés © The Olive Tree SAL, tous droits réservés.
Conditions d'utilisation | Politique de confidentialité