يجد العديد من الأشخاص حول العالم أنفسهم فجأة عالقين في المنزل لبعض الوقت. بعضنا لديه أطفال في المنزل معنا ، والبعض الآخر يعمل من المنزل ، والبعض الآخر موجود ببساطة لأن وظيفتهم في إجازة.

إن إغراء مشاهدة الكثير من Netflix والاسترخاء بجدية أو أن تكون كسولًا لفترة من الوقت هو أمر مغري حقًا ، ولكن إذا كنت مثلي ، فهذا سيصبح قديمًا جدًا. أنا لست سلكيًا بهذه الطريقة ، ولا يوجد الكثير من الناس.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها خلال فترة ممتدة في المنزل والتي ستوفر فوائد مالية ومهنية وشخصية كبيرة دون تكلفة إضافية ، إن وجدت.

قم بإنشاء منطقة عمل مخصصة داخل منزلك ، إذا كنت قادرًا على العمل من المنزل.

إذا كان عليك العمل من المنزل الآن ، فقم بتعيين منطقة في منزلك مخصصة للعمل و فقط استخدامه للعمل. والسبب بسيط: أنت تريد مكانًا في منزلك تبدأ في تحديده عقليًا على أنه المكان الذي تتواجد فيه العمل على عكس المكان الذي تفعل فيه أي شيء آخر.

عمل عامل الفضاء في مكان ما والاحتفاظ بها كمساحة عمل.

تعلم مهارة جديدة مفيدة في حياتك المهنية.

ما المهارة التي يمكنك استخدامها في حياتك المهنية لمساعدتك في الحصول على ترقية أو وظيفة ذات راتب أفضل أو مساعدتك في الوصول إلى الدرجة التالية في حياتك المهنية؟ ما هي التكنولوجيا أو الفكرة الجديدة الساخنة في مجالك التي تفهمها نوعًا ما ولكنك لا تفهمها حقًا؟ اقض بعض وقتك الآن في التعمق في مهارة مهنية جديدة وإتقانها حقًا.

قم بإعداد نظام مهام ذكي وابدأ في التعود عليه.

كان من أكثر الأشياء المفيدة التي قمت بها كشخص بالغ هو الحصول على نظام قوي للقيام بالمهام وتشغيله لإدارة جميع الأشياء التي أقوم بها. الهدف هو التأكد من أنني لا أنسى الأشياء ، ولدي نظام يخبرني بما يجب القيام به ، وأن النظام لا يصرفني عندما أحتاج إلى التركيز (مما يعني أنني لا أحاول أن أتذكر شيء عندما أحاول إكمال مهمة). انها ضخم.

ابدأ تمرينًا بسيطًا لوزن الجسم.

يمكنك ممارسة تمارين وزن الجسم في أي مكان تقريبًا ، وهي طريقة رائعة لبدء رفع مستوى لياقتك البدنية بلطف. فقط التزم بالقيام بها لمدة 10 دقائق في اليوم وحاول أن تجعل نفسك تتعرق قليلاً وتتنفس - لا تقتل نفسك.

احصل على قسط من النوم ، واحصل على جدول نوم صحي.

تعد الفترة في المنزل دون وجود العديد من الطلبات في جدولك هو الوقت المثالي ليس فقط للنوم ، ولكن للبدء في وضع جدول نوم صحي للمضي قدمًا. إن الحصول على قسط كافٍ من النوم - حوالي سبع إلى ثماني ساعات في الليلة لمعظم البالغين - يمهد الطريق لصحة أفضل ، وتركيز ، ومشاركة وضغوط أقل في الحياة. ستنجز المزيد في غضون 16 ساعة بعد أن تستريح جيدًا مما تفعله في 18 ساعة بدون راحة كافية!

اقرأ كتابًا لطالما أردت قراءته ، أو أوصى به صديق كثيرًا.

قد يكون من المغري حقًا أن تقع في أكثر وسائل الترفيه غباءً عندما تكون جالسًا حول المنزل. بدلاً من التهام كل ما يظهر على Netflix أو أي شيء تجده أثناء تصفح القناة ، اختر بدلاً من ذلك قراءة كتاب.

شاهد فيلمًا أو مسلسلًا كنت تفكر في مشاهدته.

وبالمثل ، يعد هذا وقتًا رائعًا لمشاهدة بعض الأفلام أو مشاهدة المسلسلات التي كنت تأجيلها لأنك كنت مشغولًا جدًا مؤخرًا.

اجعل هاتفك أقل تشتيتًا.

يمتلك الكثير منا هاتفًا ذكيًا في جيبنا ، وقد تعلمنا جميعًا على مر السنين أن الهاتف الذكي هو في الوقت نفسه أداة قوية وإلهاء قوي. أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لوقتك والتركيز في المستقبل هو الاتكاء على ما يجعل هاتفك أداة قوية والابتعاد عما يجعله يلهيه.

راجع جميع فواتيرك بعناية.

هذا هو الوقت المناسب للذهاب في كل فاتورة عادية وغير منتظمة لديك. يمكنك البدء من خلال النظر في كشوف حسابك المصرفي ، وبيانات بطاقة الائتمان ، وحسابات الدفع عبر الإنترنت لتحديد كل فاتورة ودفع متكرر يحدث.

تعرف على موضوع لطالما أثار اهتمامك.

ليس هناك وقت أفضل من الآن الغوص في أعماق موضوع يثير اهتمامك دائمًا. لا يقتصر الأمر على مثل هذا الغوص العميق الذي يثير فضول الغوص العميق ، ولكنه يساعدك أيضًا على التحسن في التركيز والتعلم وقد يساعدك أيضًا في توجيهك في اتجاه مهني جديد أيضًا.

قم ببناء مهارات الطبخ الخاصة بك.

يعد هذا وقتًا رائعًا لتعتاد أكثر على تحضير الأطعمة الخاصة بك من البداية بدلاً من الاعتماد على التوصيل أو الوجبات الجاهزة ، وهي مهارة ستوفر لك الكثير من المال في المستقبل.

اصنع مجموعة من الوجبات مسبقًا وقم بتجميدها.

إلى جانب تعلم الطهي بكفاءة أكبر ، حان الوقت الآن لإعداد بعض الوجبات مسبقًا وتخزينها في الفريزر.

إذا كان لديك أطفال ، اتكأ على الأنشطة التي يريدون القيام بها.

ليس هناك وقت أفضل من الفترة التي تكون فيها أنت وطفلك في المنزل لقضاء بعض الوقت الحقيقي معًا ، وإحدى الطرق الرائعة للقيام بذلك هي الاتكاء في نشاط يثير طفلك.

إنها أنشطة تبني علاقة عميقة مع طفلك.

قم بتنظيف عميق لمنزلك ودخل الخزائن.

هذه فرصة رائعة لتنظيف منزلك بدقة وتقييم ممتلكاتك.

استعرض جميع ممتلكاتك وحدد تلك التي يمكنك بيعها أو التخلي عنها ووضع تلك العناصر المصغرة في منطقة واحدة من منزلك للتعامل معها لاحقًا.

لا تدع الساعات تمر.

قد يكون من المحبط أن تكون في المنزل طوال الوقت في الوقت الحالي ، ولكن إذا كنت تميل إلى بعض الأشياء في هذه القائمة ، فستجد أن الوقت يمر بطريقة ذات معنى ، مما يجعلك تشعر وكأن هذه الفترة لم تكن " ر بضعة أسابيع ضائعة.

حظا طيبا وفقك الله!

إقرأ المقال

كتبه ترينت هام
الصورة: JK Daylight / Shutterstock
تاريخ النشر: 16 مارس 2020

التعلم عبر الإنترنت للجميع
تبرع بدون تكلفة مع أول منصة مجانية للتبرع بالشرق الأوسط وشمال إفريقيا
افعل الخير أثناء البحث في الإنترنت
احفظ الكوكب مع هذه التطبيقات المفيدة
تعرف على حقائق كل شيء عن المنظمات غير الربحية من العالم العربي